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8种最有效改善射精障碍的方法

来源:宣城朝阳医院  电话:0563-2830999  时间:2017-03-01 10:51 在线咨询

  射精障碍是指男性性欲、勃起、性交、性高潮、射精是男子性功能系列连锁反应中出现了错误,导致了男性生活中的一些中断或者不适。射精障碍一般包括有早泄、不射精还有逆行射精。那么得了射精障碍症怎么办?射精障碍是什么?下面宣城朝阳男科专家就来给大家讲解下。
 

 
  射精障碍该怎么办
 
  1、调整性生活频率
 
  调整性生活频率也就是说把原来性生活的次数减少30%~50%,或者有意识地节制性生活一段时间。两次性生活间隔时间越长,再次同房达到射精的机会更大,而从减少出现射精障碍症状的加重。
 
  2、调整环境因素
 
  环境因素在日常中尤为不让人重视到,如住房窄小,一家数口同居一室,环境嘈杂,形成性抑制;双方工作不同,上下班时间不一,性活动不协调;男方工作过于劳累等。所以调整环境因素可以适当的去创造一个有情调的,放松的环境进行生活,会事半功倍。
 
  3、调整性生活时间
 
  大多数的夫妇,性生活都安排在晚间上床入睡之前。其实晚间进行性生活并不是特别正确的时间段,因为人在经过一天的劳累,到了晚间是十分疲乏,如果此时进行性生活房事的话,从体力和精力上而言,的确有些勉为其难。因此,调整性生活时间是刻不容缓,改变性生活时间习惯,不妨将性生活安排在睡醒一觉后或清晨。
 
  4、调整性姿势和方式
 
  调整性姿势和方式只是为了提高性生活中双方对性的兴趣,刺激感,可以经常变换性姿势以达到最佳的性生活,可通常改变性姿势的方法采取男上位体位,转换成女上位、胸膝位或坐位等方式,有时反而会促进射精。
 
  5、男性性功能的锻炼
 
  在性生活中,男性的性功能的提高和性时间上的长短,是决定了女方对性情趣的投入。所以男性在性功能上的锻炼就变得尤为重要,如在性生活前半小时,男性可以进行阴茎、阴囊、会阴、大腿内侧等部位的热敷,水温至少60℃左右,热敷时间10分钟左右。
 
  6、性诱导
 
  所谓性诱导就是性生活中妻子以各种方式引出射精。性生活中女方可用手刺激阴茎,如果第一次就能引起射精,双方都会树立信心。女方可在刺激阴茎勃起后,用手抚摸阴囊并压向耻骨联合,在高度兴奋时能促使射精高潮的到来;男方应同时指示女方如何用力和掌握时间,待男方达到性高潮而感到快要射精时,快速将阴茎插入阴道,在插入后继续刺激阴茎,常可引起射精。若不成功,可反复多次进行,男女双方默契配合,一般可治愈。
 
  7、饮食调理
 
  射精障碍的男性在日常饮食要注意营养合理、食物尽量做到移样化、多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜、不吃陈旧变质或刺激性的东西、少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品、主食粗细粮搭配、以保证营养平衡。
 
  8、排除心理压力
 
  不管是工作压力还是生活压力的过大心理负担会加重病情,早泄的男性多半会很焦虑,担心自己是否会进一步发展,甚至开始回避性生活,过度的心理强调加重了心理负担这也是导致射精障碍的主要因素。

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